バレエビューティフル 新エクササイズ

毎年夏休みや長期休暇中は、一切運動をしないことにしている私だが、今年の夏はタブレットで手軽にエクササイズのビデオを屋外でも見ることができるということに気がつき、天気の良い日は外で30分ほどストレッチ。

ここの所酷い腰痛(朝起き抜けに重い如雨露を持ち上げたら、激痛が走り立ち上がれなくなった)、気管支炎などにかかり、しばらく軽めの運動しか出来なかったので、今回は一番効き目があって運動量が激しいバレエビューティフルを選択。

すでに購入済みのDVDと同じ内容のビデオを見ることができたのだが、新しいエクササイズがオンライ上でも利用できるとわかり、早速試して見た。

どれも4分ほどの短めのものだが、少し内容が変わっているというだけで新鮮だし、ビデオに写っているレオタードが、やぼったくなくすごく素敵。

どこで売っているのか気になるところだ。



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by parisnews | 2014-08-18 02:09 | ワークアウト  

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