産後の骨盤

出産で開いた骨盤を引き締める為に、インスパイリングエクササイズを再開した。

腹筋運動などはしばらく禁止なので、やっているのは2分程で終わる度基本の動きのみ。

実は毎回妊娠する度に「子供の位置が低い」と言われてたのも、O脚なのもすべて不自然に骨盤が開いているせいではないかと疑っている。

そう思い始めたのは、矢野貴久子さんのブログでこの記事読んでから。

産後に骨盤を締めるのに成功したら、長年のO脚が治るかな。
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by parisnews | 2008-04-09 05:04 | ワークアウト  

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