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O脚矯正

前回のDVDで腹筋を中心に楽しくトレーニングすること3ヶ月、そろそろ飽きてきたので同シリーズのDVDのパート2を数日前から試している。

なかでも私の注目はO脚改善に役立つというストレッチ。
変なポーズで足を上げたり回したりするのですごく苦しいけれど、これは私がO脚だから?

DVD中で「股関節が開くようになると、O脚改善に繋がる」と耳にして、へえとちょっと驚いてしまった。
これで開脚が出来るようになれば、一石二鳥だな。

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by parisnews | 2006-11-17 21:11 | ワークアウト  

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