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NYCB WORK OUT

仕事に復帰してから、週に3度のバレエレッスンは断念することになり、近所のカルチャーセンターの夜のバレエクラスを1回と、朝のワークアウトを再開した。

ここで初心に帰ってはじめたは、NYCBワークアウト

DVDではなく、一緒に買っておいたテキスの方を参考にしながら、色々なパターンの腹筋を40回ほど。

映像だと数年前のものでも古臭くてテンションが下がってしまう恐れがあるが、モノクロ写真が入ったテキストなら大丈夫。

それにしても、このワークアウト、ピラティスに限りなく近い動きがたくさん紹介されている。

by parisnews | 2009-12-21 21:12 | ワークアウト  

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