NYCB WORK OUT
2009年 12月 21日
ここで初心に帰ってはじめたは、NYCBワークアウト。
DVDではなく、一緒に買っておいたテキスの方を参考にしながら、色々なパターンの腹筋を40回ほど。
映像だと数年前のものでも古臭くてテンションが下がってしまう恐れがあるが、モノクロ写真が入ったテキストなら大丈夫。
それにしても、このワークアウト、ピラティスに限りなく近い動きがたくさん紹介されている。
by parisnews | 2009-12-21 21:12 | ワークアウト
2009年 12月 21日
by parisnews | 2009-12-21 21:12 | ワークアウト
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